นักวิจัยชี้ ออกไปเดินสวน แก้อาการขี้ลืมได้!
สาวขี้ลืมจัด ควรไปเดินสวนสาธารณะบ่อยๆ นะ เพราะงานวิจัยยืนยันว่า
“การอยู่กับธรรมชาติน่ะช่วยเพิ่มความจำเป็นเยี่ยม”
โดยงานวิจัยชิ้นนี้ให้ผู้ร่วมทดสอบลองเทสต์วัดความจำก่อนจะปล่อยให้เดินเล่นในสวนสาธารณะเป็นเวลา 1 ชั่วโมง พอกลับมาก็ให้ทำเทสต์คล้ายแบบเดิมอีก ปรากฏว่าผู้ร่วมทดสอบทำได้ถูกต้องมากขึ้น 20 เปอร์เซ็นต์แน่ะ
มาร์ก จี. เบอร์แมน (Marc G. Berman) ผู้เขียนงานวิจัยให้เหตุผลว่า ธรรมชาติทำให้สมองเราได้ผ่อนคลาย สมองจึงทำงานดีขึ้นนั่นเอง
เพราะฉะนั้น ถ้าอยากความจำดี (โดยเฉพาะจำเบอร์หนุ่มๆ ได้แม่นยำ) หาเวลาไปปิกนิกกลางสวนสวยเสียหน่อยสิคะ
♥ Instagram
♥ Facebook
♥ Youtube
Facebook Comments
