อย่าให้เงินที่เตรียมไว้ซื้อของฝากต้องหมดไปกับยาและค่ารักษาพยาบาลเลยค่ะ เตรียมยาสามัญประจำบ้านเหล่านี้ และอุปกรณ์ปฐมพยาบาลแบบพกพา ติดตัวไปไว้ใช้รักษาอาการป่วยเล็กๆ น้อยๆ ระหว่างทริป และรักษาสุขภาพให้ดี แล้วใช้เงินให้เต็มที่ไปกับความสุขกันดีกว่าค่ะ
1. เกลือแร่สำหรับชงดื่ม - ช่วยลดอาการขาดน้ำและบรรเทาอาการแฮงก์ นอกจากจะเติมพลังให้คุณหลังต้องท้องเสียแล้ว ยังเหมาะสำหรับอาการเมาค้าง เป็นลมแดด หรือต้องเสียเหงื่อจากการตากแดดนานๆ ด้วยเพราะกลูโคสและอิเล็กโทรไลต์ในเกลือแร่ สามารถช่วยฟื้นฟูร่างกายให้ดูดซึมน้ำได้ดีขึ้น คุณจึงไม่รู้สึกแย่จนเกินไปนัก
2. แอสไพริน - บรรเทาอาการปวดต่างๆ และออกฤทธิ์ระงับการอักเสบ แถมกรดซาลิไซลิกในแอสไพรินยังไม่ก่อให้เกิดการอุดตันและเร่งการสร้างเซลล์ใหม่ เภสัชกรจึงแนะนำให้ ‘บดแอสไพริน 1 เม็ด ผสมกับน้ำ แล้วทาผิวบริเวณที่เป็นปัญหา (สูตรนี้ยังช่วยลดรอยตีนกาและสิวได้ด้วย)’
3. ครีมทาแผลสด – ช่วยสมานแผลสด เป็นครีมครอบจักรวาลที่มีสารอาหารสำหรับผิวมากมาย เร่งการฟื้นฟูผิวให้เป็นปกติเร็วขึ้น และยังช่วยบรรเทาผิวไหม้จากแสงแดดได้อีกทาง
4. แผ่นแปะแผลพุพอง - บรรเทาแผลพุพอง พลาสเตอร์สำหรับแผลพุพอง ช่วยเยียวยาอาการปวดแสบปวดร้อนจากการแพ้ยุง ทำหน้าที่เหมือนกำแพงปกป้องผิว เร่งการตอบสนองของผิวหลังจากโดนกัดและรักษาแผลในตัว แถมยังยังบรรเทาความเจ็บจากรองเท้ากัดได้
5. Sea-Band - แก้คลื่นไส้ ยางสวมข้อมืออันนี้ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย และช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจ เหมาะสำหรับคนที่กำลังจะขึ้นเรือ เมารถ แพ้ท้อง หรือเครียดระหว่างเดินขึ้นเขา ยางเส้นนี้ช่วยได้ทั้งนั้น
6. นาโปรเซน - ลดอาการปวดประจำเดือน ปวดท้องน้อยแทบเดินไม่ไหวล่ะสิ? ยาตัวนี้ช่วยบรรเทาอาการปวดจากการบีบรัดของกล้ามเนื้อมดลูกได้ดี โดยไม่ได้กดอาการปวดเอาไว้ มันทำงานด้วยการหยุดการผลิตสารเคมีบางอย่างที่ทำให้อุณหภูมิร่างกายพุ่งขึ้นสูง จึงช่วยบรรเทาอาการไข้ขึ้นได้ด้วย
7. โลชั่นกันยุงและแมลง – ช่วยไล่ยุงและแมลง โลชั่นซึ่งมีส่วนผสมของสารชื่อ Deet คอยกันยุงและแมลงให้ห่างไกลจากตัวคุณ นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมของน้ำมันยูคาลิปตัสที่ช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อหลังจากการเดินชมธรรมชาติและสิงสาราสัตว์มาทั้งวัน อาการเกร็งเนื้อเกร็งตัว ปวดน่องและฝ่าเท้าของคุณ จึงทุเลาลงได้ด้วยโลชั่นขวดนี้
Women’s Health, January 2014
Credit picture: www.if.org.uk/wp-content/uploads/2014/03/Pills.jpg
