เดี๋ยวนี้มีงานวิจัยมากมายออกมายืนยันแล้วว่า ‘การช้อปปิ้ง’ เป็นกิจกรรมที่ส่งผลดีต่อสุขภาพกาย & ใจมากมายหลายประการ ถ้าอยากรู้ว่ามีอะไรบ้าง ตามมาอ่านกันเลยค่ะ
1. อายุยืนมากขึ้น: ผลการศึกษาจากไต้หวันระบุว่า ‘คนที่เดินช้อปปิ้งทุกวันมีแนวโน้มเสียชีวิตช้ากว่าคนที่ไม่ค่อยช้อปปิ้ง’ เพราะการเดินซื้อของทำให้คนเรารู้สึกกระปรี้กระเปร่าและได้ปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นมากขึ้น
2. เคลื่อนไหวมากกว่าที่คิด: การเดินซื้อของในห้าง...จูงใจให้คุณเดินเยอะขึ้นโดยไม่รู้ตัว ผลสำรวจในสหราชอาณาจักรพบว่า ‘ผู้หญิงใช้เวลาเดินโดยเฉลี่ยปีละ 290 กม. โดยเฉพาะเมื่อเข้าสู่เทศกาลเซล พวกเธอสามารถเดินได้ไกลพอๆ กับวิ่งมาราธอนถึง 7 ครั้งเลยทีเดียว’ การเดินเป็นประจำช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานและมะเร็งเต้านม (แถมการเดินห้างยังสนุกกว่าเดินบนเทรดมิลล์เป็นไหนๆ)
3. แฮปปี้กว่าที่เคย: นักวิจัยได้พิสูจน์คำพูดที่ว่า ‘ผู้หญิงมีความสุขที่สุดเวลาช้อปปิ้ง’ ด้วยการสแกนสมองของพวกเธอหลังช้อปปิ้งเสร็จ และพบว่า...สมองส่วนกลางที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกพึงพอใจพากันหลั่งโดพามีนหรือสารแห่งความสุขออกมา ยิ่งในท่ามกลางป้ายเซลละลานตา ระดับโดพามีนในสมองยิ่งพุ่งสุดขีด การช้อปปิ้งและภารกิจต่อรองราคาจึงเป็นสิ่งที่สาวๆ ทั่วโลกพากันโปรดปรานและบางคนถึงกับติดมัน
4. สร้างความมั่นใจ: นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยไมอามีและยูซีแอลเอ ทดสอบความรู้สึกของอาสาสมัครหลังการเลือกซื้อโคมไฟและพบว่า ‘สาวๆ กลุ่มที่เลือกซื้อโคมไฟเพราะความสวยงาม...จะเป็นคนที่มั่นใจในตัวเองมากกว่ากลุ่มที่เลือกซื้อมันโดยเน้นประโยชน์ใช้สอยเป็นหลัก’ และความมั่นใจนี้จะซึ่งส่งผลต่อบุคลิกภาพ และการตัดสินใจเรื่องอื่นๆ ในชีวิตต่อไปด้วย
5. คลายความกังวลเรื่องอนาคต: ‘การช้อปปิ้งหมายถึงการเตรียมความพร้อมทางจิตใจ ต่อสิ่งที่จะเกิดขึ้นในอนาคต’ ตามธรรมชาติแล้ว เมื่อมนุษย์คิดลงทุนซื้ออะไรสักอย่าง พวกเขามักคิดถึงอนาคตว่าจะใช้ของสิ่งนั้นอย่างไร...นี่แสดงถึงการเตรียมตัวเผชิญหน้ากับชีวิตที่กำลังเปลี่ยนแปลง และการซื้อของชิ้นนั้น จึงทำให้คุณรู้สึกมั่นคงและมั่นใจว่าสามารถควบคุมสถานการณ์ได้
6. พักสมองด้วยการช้อปปิ้งออนไลน์ก็ไม่เลวนะ: วิธีนี้เป็นวิธีพักสมองที่ทรงประสิทธิภาพวิธีหนึ่ง เป็นกิจกรรมที่ไม่จำเป็นต้องใช้ตรรกะเหตุผลอะไรมากมาย แต่ใช้อารมณ์และความรู้สึกล้วนๆ ‘การวิจัยชิ้นนี้ยังพบอีกว่า...การเปิดเว็บไซต์ช้อปออนไลน์ในเวลางานอันเคร่งเครียดน่าเบื่อ จะช่วยเพิ่มความสามารถในการตัดสินใจและสมาธิที่ดีขึ้น ในขณะที่จิตใต้สำนึกของคุณยังคงคิดแก้ไขปัญหาเรื่องงานไม่หยุดหย่อน (จึงทำให้คุณเพลิดเพลินได้ โดยอาจพบคำตอบเรื่องงานมาเป็นของแถม)’
7. กระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ : ในการเลือกซื้อเสื้อตัวหนึ่ง คุณจะต้องมีภาพในหัวแล้วว่า เสื้อตัวนี้ครีเอตได้กี่ลุค เข้ากับกระโปรงหรือกางเกงตัวไหน แมตช์กับรองเท้าแบบใด ไม่งั้นคุณอาจตัดสินใจผิด เสียเงินซื้ออะไรที่ไม่เข้ากับตัวเอง ‘การช้อปปิ้งจึงไม่ใช่เรื่องจับกับจ่ายเท่านั้น คุณคือศิลปินที่กำลังวาดภาพครีเอตลุคของตัวเอง งานนี้ต้องใช้จินตนาการไม่น้อย แถมยังต้องวางแผนป้องกันกระเป๋าฉีกอีก นี่ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยใช่มั้ยคะสาวๆ?’
Women’s Health, March 2014
Credit Picture: http://beautyeditor.ca/wp-content/uploads/shopping.jpg
