Health
-
รักสุขภาพต้องไม่พลาด! กับ 8 อาหารบำรุงกระดูก พร้อมคุณค่าแบบจัดเต็ม!
เพราะกระดูกเป็นอวัยวะที่สำคัญและเป็นโครงสร้างหลักของร่างกาย ดังนั้นเราจึงต้องบำรุงกระดูกให้อยู่กับเร […] -
11 วิธีลดความอ้วน อย่างมีความสุข (ตอนที่ 2)
การลดน้ำหนักไม่ได้อยู่ที่การอดกินของหวาน เลี่ยงไขมัน แล้วกินแต่ผักหญ้าและอกไก่ โอ๊ยย น่าเบื่อสุด ๆ แ […] -
11 วิธีลดความอ้วน อย่างมีความสุข (ตอนที่ 1)
คุณกำลังตัดใจจากเค้กรสโปรดเพื่อรักษาน้ำหนักอยู่รึเปล่า คุณอาจคิดว่าทำไมการลดน้ำหนักมันช่างยากเย็น กำ […] -
วิธีรักษาความอ้วน เพราะฮอร์โมนผิดปกติ
ถ้าคุณมีปัญหาน้ำหนักส่วนเกินที่ทำอย่างไรก็ไม่ลดไม่ลง…ปรึกษาคุณหมอดูหน่อยดีไหมว่าเป็นเพราะความผ […] -
ผู้เชี่ยวชาญ แนะนำ 7 เพลงฮิต คลายเครียด บำบัดสุขภาพ
‘เซ็กซ์ ยา และดนตรีร็อกแอนด์โรล’ สิ่งเหล่านี้สามารถกระตุ้นศูนย์ควบคุมความพึงพอใจซึ่งมีหน้าที่รับควา […] -
งีบนานแค่ไหน ถึงจะดีนะ?
บ้างว่าคนเราควรนอนให้ได้ 8 ชั่วโมง บางสำนักบอก 6 ชั่วโมงก็พอเพียง แต่ถ้านอนต่ำกว่านั้นละจะเกิดอ […] -
“ลำไส้” ก็ต้องการความสมดุลนะ
เคยไหม? … ที่หลังรับประทานอาหารทุกมื้อคุณจะรู้สึกมีอาการอาหารไม่ย่อย ท้องอืด และอึดอัดแน่นท้อง […] -
8 วิธีกำราบความเครียด ให้โลกกลับมาสดใส
ฝนตก รถติด ซื้อหวยผิดเบอร์ ฯลฯ ดูเหมือนชีวิตจะมีเรื่องให้อารมณ์เสียเต็มไปหมด ยิ่งในวันฟ้าครึ้มทึมเทา […] -
5 เบเกอรี่สุดอร่อย ไขมันต่ำ (พร้อมสูตร+วิธีทำ)
บอกลาเบเกอรี่ตัวอ้วนที่ใส่มาการีน บ่ายหน้าเข้าหาเบเกอรี่ไขมันต่ำสุดเฮลธ์ตี้และไร้กลูเตน ที่พกความอร่ […] -
ตรวจภายใน ต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง?
สาวๆ หลายคนมีความกังวลเกี่ยวกับเรื่อง ตรวจภายใน หรือ การตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูก (Pap Test) แม้ว่าก […]
