Health
-
เคล็ดลับ “สาวสองพันปี” ที่ใช้ได้จริง การันตี 100 %
เคล็ดลับความสวย วัย 20+ Food to Avoid เครื่องดื่มรสหวานรูปแบบต่างๆ ไม่ว่าจะรสอะไร น้ำอัดลม ชาหวาน อ […] -
เผย 5 เมนู ที่คนอยากผอมควรกิน (พร้อมสูตร + วิธีทำ)
มื้อที่ 1 วาฟเฟิลผลไม้รวม มื้อที่ 2 พาสต้าเพรสโต้กุ้งแม่น้ำ มื้อที่ 3 ผลไม้รวม (แอปเปิ้ล, องุ่น, ส้ […] -
ออกกำลังกายหนัก ต้องดื่ม “น้ำมะเขือเทศ”
แต่มันยังเป็นเหมือนกล่องปฐมพยาบาลด้วย น้ำมะเขือเทศ สามารถช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อที่บาดเจ็บ จากการศึกษาท […] -
4 วิธี ดูแลดวงตา ให้สวยปิ๊งจากข้างใน
เชื่อไหมว่าดวงตาคือตัวช่วยในการถ่ายทอดอารมณ์ และความรู้สึกของเราให้คนรอบตัวได้รับรู้ได้ดีที่สุด แต่ใ […] -
4 วิธี แก้ตะคริว ให้หายวับ
ตะคริวรบกวนการออกกำลังกายใช่รึเปล่า ? อย่างนี้ต้องดื่มน้ำเกลือ เพราะช่วยคลายกล้ามเนื้อหดเกร็งได้ชะงั […] -
5 วิธี “กินแบบเฮลตี้ เพื่อสุขภาพที่ดีในทุกวัน”
นอกจากการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้ว เรื่องอาหารการกินก็สำคัญต่อสุขภาพไม่แพ้กัน แต่พอพูดถึงอาหารสุข […] -
10 Super Foods สำหรับปาร์ตี้จัดหนักแต่ไม่อ้วน (ตอนที่ 2)
ทำอย่างไรให้ได้กินอาหารเลิศรสแต่ยังรักษารอบเอวและหน้าท้องให้ห่างไกลจากไขมันและน้ำตาลไว้ได้? ไม่ยากค่ […] -
อาหารที่ละลายน้ำแข็ง ไม่ควรนำไปแช่เย็นซ้ำ!
เป็นเพราะอาหารแช่แข็งยังมีเชื้อโรคปนเปื้อนอยู่ เราแค่ทำให้มันแข็งตัว ดังนั้นเมื่อน้ำแข็งละลาย แบคทีเ […] -
“น้ำแข็ง” ตัวช่วยที่ทำให้วิ่งได้นานขึ้น
สาวๆ ที่ชอบกิน น้ำแข็ง มีเฮแน่ๆ จากรายงานใหม่ที่ออกมา ระบุว่า คนที่ดื่มน้ำใส่ น้ำแข็ง ก่อนวิ่งช่วงอา […] -
น้ำประปาทำให้อ้วน จริงหรือมั่วกันแน่?
เคยได้ยินเรื่องนี้ไหมว่า น้ำประปาทำให้อ้วน จะเป็นเรื่องจริงหรือมั่วกันแน่? มาฟังคำตอบค่ะ น้ำประปาทำใ […]
