เพราะปีนี้เราอยากให้สาวๆ ได้ ออกกำลังกาย แบบเสียเงินน้อยที่สุด

เคล็ดลับง่ายๆ … อย่างแรกเราต้องตั้งใจแน่วแน่ที่จะออกกำลังกายให้ได้ ถ้าไม่อยากสียเงินกับเรื่องนี้เยอะ จงเลือกวิธีออกกำลังกายตามชุมชนหมู่บ้าน เช่น เต้นแอโรบิก หรือทำคาร์ดิโอในห้องตัวเอง เช่น วิ่งอยู่กับที่ กระโดดตบ ท่าบริหารอื่นๆ ที่เราสามารถเปิดหนังสือหรือยูทูปแล้วทำตาม ใครอาศัยอยู่คอนโดฯ ก็มีฟิตเนสบริการฟรีอยู่แล้ว

แต่ที่เวิร์กสุดและคุ้มค่าคือโหลดแอพพลิเคชั่นโยคะแบบฟรีมาเล่นในห้อง ได้เหงื่อแถมประหยัดสุดๆ แต่อย่าลืมสิ่งสำคัญนั่นคือ ความตั้งใจและมุ่งมั่นที่จะออกกำลังกายค่ะ

♥ Instagram 
♥ Facebook  
♥ Youtube