ว่ากันว่า น้ำมะพร้าว เป็นน้ำบริสุทธิ์ที่สุด (ถ้ากะเทาะเปลือกดื่มจากผลทันที)

น้ำมะพร้าว เป็นน้ำที่มีโพแทสเซียมสูงช่วยให้กล้ามเนื้อและระบบประสาททำงานอย่างมีประสิทธิภาพ น้ำมะพร้าวจัดเป็นซูเปอร์ฟู้ดก็ว่าได้ เพราะมีเกลือแร่และวิตามินปริมาณสูง โดยเฉพาะวิตามินบี วิตามินซี ฟอสฟอรัส แคลเซียม คุณอาจจะดื่มน้ำมะพร้าวหลังออกกำลังกายเพื่อชดเชยน้ำและเกลือแร่ที่เสียไปก็ได้ จะให้ดีควรดื่มตอนเช้าหลังตื่นนอนเพราะสามารถล้างพิษในร่างกายได้ แต่ทุกอย่างมีข้อยกเว้น ด้วยเหตุที่น้ำมะพร้าวไม่เหมาะกับผู้ป่วยโรคไตและโรคเบาหวาน

ติดตาม Women’s Health Thailand ได้ที่นี่
♥ Website : https://womenshealththailand.com/
♥ Instagram : https://www.instagram.com/womenshealththai/
♥ Facebook : https://www.facebook.com/WHthailand/
♥ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCIhD_CWb5KOXLONhw4J4RuQ
https://youtu.be/xRMxaq8csMg